Willkommen bei Human Basics - wo wir das komplexe Thema Gesundheit aufmischen. -> Willst du auch "chronisch" gesund alt werden, anstatt chronisch krank?" Dann bist du hier richtig. Wir lichten den Gesundheitsdschungel und helfen dir, ein solides gesundheitliches Fundament zu schaffen. Warum? Weil Gesundheit die Basis dafür bildet, dass du all dem nachgehen kannst, was dir im Leben wirklich wichtig und heilig ist - Beruflich und Privat. Darauf kannst du alles weitere wie dein Unternehmen, deine Familie, deine Beziehungen etc. aufbauen. Denn du hast nur ein Leben, also mache das Beste daraus! Du bekommst das alltagsrelevante Wissen sowie praktische Werkzeuge, um "chronisch" gesund und Leistungsfähig zu bleiben. Dazu biete ich Workshops und Gesundheitscoaching an, basierend auf den Doktoren des Lebensstils: Dr. Bewegung, Dr. Ernährung, Dr. Schlaf, Dr. Natur, Dr. Atmung und Dr. Ich. Der Workshop: "Crashkurs in Lebensstilmedizin" vermittelt:

1. Gesundheitskompetenz: Ihr erlebt, wie ihr durch hormetische Reize eure Zellen herausfordert und wie ihr in den Regenerationsmodus kommt. Ihr erhaltet praxisnahes Wissen, um die Energieproduktion in euren Zellen zu steigern, das Nervensystem zu regulieren, das Immunsystem zu stärken und diese Reize optimal zu dosieren. In der richtigen Dosierung sind diese Reize das Mittel gegen die modernen Belastungen und für chronische Gesundheit.
2. Teambuilding: Neueste Daten zeigen ganz klar, dass Menschen in ihrer Bestform sind (geistig, körperlich und spirituell), nachdem sie gemeinsam durch die gleichen Herausforderungen gegangen sind, denen unsere frühen Vorfahren jeden Tag ausgesetzt waren. Das machen wir an diesem Tag! Evolutionäres Bewegungstraining, Atemtraining, Natürliche Reize wie Hitze und Kälte (Eisbaden), Lebensmittel Fermentieren, Deep Learning u.v.m.

Das Gesundheitscoaching hilft dir deinen Körper verstehen zu lernen und stellt eine längere Betreuung dar, damit du deine gesundheitlichen Ziele auch wirklich erreichst. Es ist ein wirksames Screening-, Trainings- und Coachingverfahren zur Regulation des Nervensystems, zur Stärkung des Energiestoffwechsels und des Immunsystems. Im Fokus stehen sechs modifizierbare Risikofaktoren:

+ Viszerales Körperfett

+ Körpergewicht

+ Zuckerstoffwechsel

+ Fettstoffwechsel

+ Insulinresistenz

+ Blutdruck

Unser Lebensstil kann uns krank machen! Da ist es nur logisch, dass er uns auch gesund machen kann! Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass ich keine Erkrankungen behandle und somit keinen Ersatz für die Behandlungen durch Ärzte, Psychologen, Diätologen etc. darstelle!